Китеп катары бросить объектилерине Аллен Карр

Жеңил ыкмасы бросить объектилерине – бири бестселлеров таандык британскому писателю Аллену Карру. Ал создал өзүнүн жөлөкпул алышы үчүн развенчать жомокпу тургандыгы жөнүндө аракечтик оорусу, ал эмес поддается дарылоо. Жазуучу эле белгилүү болгондугу ярый борец менен табакокурением жана негиздөөчүсү көптөгөн адистештирилген клиникалардын, анда бейтаптарга жардам сатылды көптөгөн зыяндуу привычек. Аркасында автордун методикасы миңдеген адамдардын белгилүү келишимдин түрүнө жараша жана вернулись карата толук кандуу жашоо.

бул бросить объектилерине

Көптөгөн жыл бою кезде считалось, бул күрөш кызыгуу менен спиртному — долгий жана болезненный жолу, идя боюнча берилген адам эртедир-кечтир оступится.

Маңызы методикасын

Бросить объектилерине оңой – башкы посыл-жылдын жазуучунун өзүнүн читателю. Методика, описанная китебинде түзүлөт дайыма самоанализе бейтаптын жана анын каалоосу вернуться к толук кандуу жашоо. Гана каалаган натыйжага жетишүү, жөндөмдүү берүүнү адамга күчтөрдүн сатылды өзүнүн пристрастия. Маңызында, адамдардын тобуна бөлүүгө болот:

  • эмес употребляющие алкоголь;
  • выпивающие;
  • алкоголики.

Жөнүндө биринчи тобуна айтуу болду, ошондуктан, болот дароо баштоо менен экинчи. Ар бир адам эмес деп эсептейт зазорным выпить алкоголь боюнча белгилүү бир себеби. Бул жүйө болушу мүмкүн: обычная жолугушуусу досторду, майрам же үй-бүлөлүк " булагын тазалашты. Алкоголь үчүн андай адамдардын ролун ойнойт каражаттары, помогающего расслабиться-жылдын стресса, почувствовать раскованность компаниядагы. Нарын умеренном колдонулган спиртного эч нерсе жок жаман, анткени адам пайдаланат, алкоголь сыяктуу бир жолку куралы эс алуу убактысын өткөрүү үчүн.

Айырмаланып выпивающих, алкоголик эмес мыслит, өзүнүн жашоо жок спирттүү ичимдиктерди ичүүнү. Аракечтик бир кыйла оор оору, ал такыр поддается дарылоо. Бул оору бири ушул проблемаларды чечүү үчүн заманбап коомчулуктун. Аллен Карр жеңил ыкмасы бросить объектилерине, аракет донести чейин окурмандын, бардык көйгөйлөр менен байланышкан подсознанием бейтаптын. Эгер туура ага таасир көрсөтүүгө, бара-бара бул принесет белгилүү бир жемиши.

Бар атайын методика аныктоо үчүн жараша. Өткөрмө иштөө үчүн посиделок менен достору, аракечтикке көзмө-өзү менен алып, чечим ар кандай көйгөйлөрдү, алкоголду ичүү – бул оорунун белгилери. Качан адам замечает алып мындай кырдаалга, демек элек бардык потеряно жана болот обернуть процесси вспять кайрылып, адиске.

Бирок, бул болгону негизги ой-пикири. А. Карр дейт тургандыгы жөнүндө бардык бөлүштүрүү системасы адамдардын топтор жана класстар бир неправильна. Чек аралары белгиленген чектен өтө размыты. Эгерде адам билбейт өз ченемдерди выпивке, ал эми ичкилик ичүү менен коштолот ар кандай неприятностями, бул дагы эмес, демек, ал алкоголик. Коомчулук мүмкүн гана предположить бул факт тууралуу. Бирок белгиленсин диагноз мүмкүн гана өзү адам.

Ушул оорусуна болот күрөшө өз алдынча. Жетиштүү гана осознать, бул выпивка эмес куралы болуп эсептелет алуу үчүн комплекстерди жана тыюу салууларды, ал жардам берет чечими менен турмуштук көйгөйлөрдүн жана берет аныкталган артыкчылыктарды. Атап айтканда, бул жөнөкөй чындыкты пайдаланат китеби катары бросить объектилерине Аллен Карр.

Ак болот ар кандай оттенки, бирок издөө куткаруу иштери бул күнү бутылке удел, адамдардын алсыз духом.

Мифтер жана фактылар жөнүндө алкоголе

Өзүнүн китебинде автор разрушает популярдуу түшүнүктөр жөнүндө алкоголе. Мисалы, көптөгөн адамдар жөнүндө айтып турат, деп алкоголь мүмкүн чакырууга приятные даамдык жакындайт. Чынында бул акыркы чек эмес да, күчү спирт притупляет реакциялар организмдин жана чакырат обезвоживание. Бул алып келүүдө доза употребляемого алкоголдун такай көтөрүлөт. Чоң дозасын кабыл алуу спирт ичимдиктерин жаратат психикалык рвоты жана головокружения. Бул аракет организмдин сигнал бере тургандыгы жөнүндө ушул сыяктуу суусундуктар вредны. Психикалык тошноты фонунда керектөө спирттүү ичимдиктерди эмес, ошол фактор, аны менен зарыл күрөшө.

Керек кабыл алынсын тигил жөнөкөй чындыкты, бул умтулуу ичүүгө ичүү эмес, табигый адам үчүн. Бир странно, адам аракет обмануть өзүнө жана употребляет суюктук менен неприятным вкусом в надежде, бул ага жакшы болуп калат. Көрүш үчүн бросить объектилерине жетиштүү болууга тийиш деген түшүнүк, бул ичкилик спиртного — бул көнүмүш адат, ал эми көз карандылык. Көз карандылык ууну, ал бара-бара убивает адамдык организм.

Көптөгөн деп эсептешет алкоголь маани берет күчтөр перебороть өзүнүн коркуу болуп саналат "эликсиром эрдикти". Иш жүзүндө бардык көкүтүү да жөнөкөй эмес. Сезими коркуу аралыгын түзгөн в человеке өзү табияттын, көрүш үчүн адам катышкан чараларды көрүү үчүн өзүнүн коопсуздук. Көптөгөн путают эки таптакыр ар түрдүү түшүнүктөр колдонулат: коркуу жана трусость. Трусость түзүлөт жөндөмсүздүгү жасоого туура көтөрүлөт-боязни болууга туура эмес понятым же алууга болевые жакындайт. Бул сезим эле зарыл адамга өтүш үчүн болгон мүмкүнчүлүгүн таразалап өз чечимин жана тобокелдиктерди аныктоо.

Спиртные суусундуктар албайт кошулсун эрдикти, бирок алып салууга жөндөмдүү аныкталган комплекстер. Бирок адам таасири алдында ушул сыяктуу ичимдиктерди көрүнөт эмес супергероем, ошондой посмешищем үчүн анын айланасындагы адамдар.

Акын, жазуучу абдан көп дегенди билдирет скромность бири ушул байлыктарын адам, ал эми бардык страхи жана комплекстер салынган бизде эң табияттын жана дал ошондуктан болду, алар менен күрөшө. Бояться — бул кадыресе көрүнүш, анткени, арылуу, өздүк коркуу аралыгын коет адамдын бир баскычка жогору өнүктүрүүдө билет.

Көптөгөн дешет тургандыгы жөнүндө алкоголь жөндөмдүү скрасить аңгемелешүү компаниянын жана мүмкүнчүлүк адамга мүмкүн болушунча көбүрөөк раскрыться. Бирок жетиштүү эске түшөт, канча жолу бесконтрольное жүрүм-приводило к сезимин пайда болушуна кызыгуу пайда болот карата төмөнкүдөй нарын шаардык мэриясынын.

ыкмалары менен күрөшүү алкоголем

Выпивка нерсе жасоого жөндөмсүз адам счастливее. Эгер бул чынында болсо, анда алкоголики болмок вызывали эмес сезимин отвращения, ошондой сезими гордости жана окуучулар у айланадагылардын аларды адамдардын. Беле болот поверить нарын бакыт адам бар помятый түрү жана опустившегося карата эң түбү жашоо. Бул жөнөкөй чындыкты ачат читателю жазуучу өзүнүн китебинде. Уверенные адамдар менен бокалом алкоголь кездешет гана журналдардын беттеринде. Реалдуу турмушта бардык геморрой эмес да.

Айтканда, айрым категориядагы адамдар болгон деп эсептешет ак алкоголика өтө приятнее жашоонун толук кандуу адам эмес употребляющего спиртного. Жазуучу дегенди билдирет ушул сыяктуу көз караштарын таандык адамдарга, страдающим-жылдын психикалык бузулуулардын ачык формалары бар.

Көптөгөн деп эсептешет баш ичүү менен коштолот күчтүү болевыми ощущениями жана своеобразной ломкой. Бирок жазуучу бетме-бул адам испытывает бардык ошол эле жакындайт болуп жаткан адамдын кетүүчү жеке карата оңдоону кийин катуу ооруп калган.

Практикалык кеңештер-жылдын Аллена Карра

Өзүнүн китебинде жазуучу сунуштайт так нускамаларды, воспользовавшись ага, болот, баш выпивки. Көрүш үчүн бросить алкоголь, зарыл аңдап-түшүнүүгө, бул каалоо туура жана эч качан жок сомневаться анда. Керек так билүүгө, сиз управляете рюмкой эмес, ал сиздин өмүрү. Кереги жок бояться каалоосун выпить, эң башкысы — билүүгө тургандыгы тууралуу адам жөндөмдүү перебороть көз карандылык алкоголду.

Сезим ишенимсиздик толук кадыресе көрүнүш, ал өтөт аркылуу кандайдыр-бир кезде аркасында самоконтролю жана каалоосу вернуться к нормалдуу жашоо. Суусоо колдонуу спиртного эле толук нормальна. Ушул сыяктуу каалоолор болот бир частым көрүнүш, бирок бара-бара алар появляться бардык кем.

Көрүш үчүн бросить объектилерине кереги ждать белгилүү бир учурдан. Эшикти ачуу зарыл жараша өз клеткалары түздөн-түз азыр. Ошондо гана айтууга болот натыйжалуулугу жөнүндө дарылоо. Зарыл дайыма твердить өзү экендиги жөнүндө көзөмөлү астында находитесь эмес, сиз, атап айтканда пагубные каалоосу.

20.12.2018