Бул бросить объектилерине пиво - кеңештер жана сунуштар

Темпи биздин жашоо келбегенде, деп көпчүлүк бизди акырына карата күн испытывают күчтүү нервное чыңалуу, стресс жана чарчоо жуптары. Үчүн сатылды кр эмоционалдык жүк накопившегося күндө, айрым адамдар боюнча вечерам расслабляются менен бутылкой пиво. Анткени мындай слабоалкогольный суусундугу жакшы расслабляет, утоляет жажду жана улучшает маанайын, бирок мында бербейт похмельного алып карата нарын шаардык мэриясынын, айрым башташат объектилерине анын ар бир күнү. Натыйжада адам незаметно үчүн өзүн өзү болуп калат пивным алкоголиком. Үчүн сатылды-жылдын бул пагубной жараша, керек бросить объектилерине пиво ар бир күнү. Муну кантип ишке ашыруу керек, сиз узнаете биздин статьянын.

көйгөй пивного аракечтиктен

Көйгөй пивного аракечтиктен

Эгерде дайыма выпивать бутылочку пиво, анда привыкание организмдин буга хмельному напитку эмне болуп үч эсе тезирээк караганда карата күнөөсүн же арак. Мындай көз карандылык деп аталат пивной аракечтик, хоть бардык эле адистер макул мындай деген.

Башкы көйгөйү-кроется экендиги адам, дайыма употребляющий пиво, берүүдөн баш тартса, таанууга өз көз карандылыгы жок деп эсептейт бул аракечтик жана көйгөй. Ал деп эсептейт – эгерде мен пью пиво, бирок напиваюсь эмес страдаю похмельным синдрому жана пропускаю иштерин, демек, бул алкоголизм. Адатта мындай пьющий адам бекитет – кетким келет, буду объектилерине, захочу эмес буду объектилерине, башкача айтканда ал деп эсептейт толугу менен көзөмөлдөйт, өз тягу ушул хмельному напитку.

Бирок азыр негизинде алгачкы симптомдору болгон проявляются учурда дайыма берилүүчү колдонулган пиво болот бекитүүгө, бул пагубная көнүмүш адат разрушает ак пьющего адам. Мына алардын кээ бирлери:

  • эгерде дайыма спирт ичимдиктерин пиво, у эркектер скапливаются жировые кийинкиге калтырууга районунда ичтин, демек ошентип называемый пивной жаныбарларды, жа;
  • журуш-турушу менен кошокордонуу ар кандай алкоголем, сиз рискуете алууга, тремор колду;
  • адам болуп калат агрессивным;
  • эркектерде появляются көйгөйлөр менен потенцией;
  • бузулса арасында;
  • үчүн уснуть же расслабиться, хочется выпить пиво, ансыз бул жасоого мүмкүн эмес.

Таасир пиво организмине

Биринчи көз караш кажется, бул үзгүлтүксүз выпивание пиво эмес, мындай коркунучтуу ишти катары кабыл арак же вино. Бул жаткандыгы пиве камтылган эмес 40 % спирт, арак. Бирок, ошентсе да, спирт ал жакта баары эле катышса көрсөтөт жана өзүнүн терс таасирин организм.

Кааласаңыз билүүгө, эмне болот, эгерде объектилерине алкоголь, атап айтканда пивого, ар бир күндө? Эгерде азык-ачытуунун жана ыдырагандан спирти (метанол, альдегиды, сивушные майлар ж. б.) болот дайыма отравлять жана байланыштырууда былжырлуу тамак сиңирүүчү тракттын, анда болбой койбойт төмөнкүдөй симптомдор:

  • бузулушу тамак сиңирүү;
  • пайда болушу мүмкүн гастрит же язва;
  • аргасыз болот изжога;
  • көп учурда келип чыгышы мүмкүн көйгөйлөр менен стулом;
  • жаралат жалпы алсыздык;
  • понизится иштөө жөндөмдүүлүгү;
  • адамдын мүмкүн подавленное маанайын, депрессия;
  • кургоо мүмкүн ощущаться темир жол берилет болууга же ощущение мында ичимдиктин ачуу даамы;
  • оордугу астында ложечкой.

Пикирлер пивных алкоголиков гласят, эмне үчүн үзгүлтүксүз кабыл алуу пиво дээрлик баарынын басынткан көйгөйлөр менен печенью. Анткени негизги ферменттер катышкан, кайра иштетүү этанол иштеп чыгат боор, туруктуу выпивания орган тез иштеп чыгат, өз ресурсу. Жыйынтыгында күчтүү таасир этүүчү заттар жана уулар тез разрушают. Мындай адамдар ээ предрасположенность карата воспалительным оорулар ушул органдын, гепатиту же циррозу.

Анткени пиво ээ мочегонным аракети, иш жүгү бөйрөк өсүүдө үч эсе. Бирок процессинде катышпаганда жутууну, заара кылууну, организмден вымываются маанилүү витаминдер, микро жана макро элементтер: калий, магний, С витамини Жетишсиз бул заттардын организмде бузулушуна алып келиши мүмкүн иштери жүрөктүн, алсыздыкка в ногах, иммунитеттин төмөндөшүнө, перепадам маанай раздражительности. Жумуштун алууга склероз тамырлардын оорулары, кан жана инфаркты бул органдын, прекратите спирт ичимдиктерин хмельной суусундугу.

Кем эмес веским негиз перестать объектилерине ар бир күн сыра болуп саналат, анын таасири жүрөк-сосудистую системасы. Пиво тез всасывается ак-кан жана чакырат переполнение тамырлардын, жыйынтыгында, сиздерде мүмкүн төмөнкүдөй оорулар:

  • варикоз;
  • демигүү;
  • аритмия;
  • ишемиялык жүрөк оорусу;
  • инсульт.
таасир пиво организмине

Бирок, бул дагы бардык. Андан кийин сиз узнаете төмөнкү маалыматтарды, сиз өзүңүз начнете хотеть бросить объектилерине пиво түбөлүккө. Бул напитке камтылат өсүмдүктөр аналогу прогестерона – аялдардын жыныстык гормона. Ал демек, бири-шишек хмеля жана маани берет пиву горьковатый даамга жол берилет. Эгерде эркек мүмкүн эмес перестать объектилерине пиво ар бир күн, анда бара-бара бул гормон бузса, жумушка аны эндокриндик системанын оорулары жана чакырат:

  • подавление иштеп чыгуу тестостерона;
  • волосяной катмар болгон адам жана теле мындай эркектер заметно кыскартылат;
  • чыныгы көбөйүшү көкүрөк бездери;
  • булчуң массасы азаят;
  • нарын бар жана бедер топтолот жировые кийинкиге калтырылганда;
  • өзгөрөт тембр добуш берүү;
  • сперматозоиддердин саны жана алардын сапаты кыйла азаят;
  • пайда болушу мүмкүн импотенция, бесплодие же простатит.

Ыкмалары избавления-жылдын жараша

Эгерде адам түшүндүм бардык пагубность өзүнүн адаттары жана жегиси сатылды кр жараша, пайда маселе катары эмес объектилерине пиво ар бир күнү. Биринчи кезекте помогите өзү өздөрү, анткени менен мындай зависимостью көп болот справиться жок жардам " дары-дармектерди жана нарколога. Бул үчүн придерживайтесь төмөнкүдөй сунуштарды:

  1. Амбициясын бросить объектилерине пиво боюнча вечерам, начните азайтууга оорулууга ушул выпитого. Мисалы, эгерде сиз пили жумуштан кийин литр хмельного ичимдиктин сократите көлөмү эки эсе. Ошондой эле, пайдалуу азайтууга жыштыгына кабыл алуу, башкача айтканда, эгерде мурда сиз пили ар бир күн, анда эми меньшую оорулууга ушул употребляйте аркылуу күн. Ошентип бара-бара уменьшайте оорулууга ушул увеличивайте интервал чейин толук баш спиртного.
  2. Болот попробовать объектилерине алмаштыруучулар пиво, мисалы, безалкогольный суусундугу менен ушундай эле аталышта. Айрым катары алмаштыруу мүмкүн подойти семечки же орешки, алар отвлекут-жылдын мыслей жөнүндө напитке жана займут колуна.
  3. Үчүн силерге болгон легче переставать объектилерине пиво, сизде тийиш күчтүү мотивация. Кээ бир бул мүмкүн коркуу навредить өз ден соолугуна үчүн кимдир – сүйүү балдарга жана үй-бүлөдө.
  4. Маанилүү өзгөртүүгө привычный жашоо образы. Алсак, эгер сиз мурда кийин иштеген ходили нарын пивнушку менен достору болсо, эми ордуна бул ходите жалал-зал же бассейн. Вечерами болот бүткүл үй-бүлөсү жүрүп турушу болгон сейилге чыгууга же развлекательный центр. Эгерде сиз өтө устаете иштегенден кийин, жок күчтөрүнүн кайда-анда идти же спорт менен алектенүүгө тапса болот кызыктуу хобби үчүн сабактарды үйлөр.
  5. Старайтесь эмес, өкмөт эмес жана көрүү рекламаны хмельных пенных ичимдиктерди, анын да назойливо пестрят биздин ММК. Гастрит коомдун пьющих досторунун. Жакшы найдите тигил, ким эмес пьет, жана общайтесь алар менен.
  6. Заведите популярдуулук, кайда болсоңуз складывать тигил суммасын, ага адатта тратили пивого жумуштан кийин. Караганда узак жашашат болосуңар сактай өзүнө колунда, андан да кыйла суммасы соберется нарын копилке болот вознаграждением үчүн сиздин күч.
  7. Анткени сиздин организмге привык расслабляться менен пивом, биринчи үчүн убакыт расслабления жана успокоения нерв системасын кабыл алууга болот элдик каражаттар жана успокаивающие медициналык препараттар. Бул эле алып салууга мүмкүндүк берет психологиялык стресс жана дискомфорт мүмкүн болгон пайда болушу фонунда баш спиртного.

Кеңештер аялдар үчүн

Бул да таң каларлык нерсе, бирок кыздар жана аялдар да мүмкүн страдать пивным аракечтик. Ошондуктан маселе катары перестать объектилерине пиво, актуалдуу жана кээ бир представительниц мыкты жынысына. Эреже катары, бул үчүн пайдаланууга болот ар түрдүү ыкмалары:

  • Психологиялык методикасы. Маанилүү осознать, эмне үчүн сиз кааласаңыз, побороть пагубную привычку. Сиз которууга баракка кагаздар бардык терс кесепеттери мындай жараша. Ошондой эле, пайда да табууга себебин катышпаганда пиво ичүүнү. Проанализируйте, кийин кандай окуялар сизди тянет карата бокалу пенного ичимдиктин. Бул жардам берет аныктоого, кайсы чөйрөсү жашоо сизди канааттандырса, эмне алып келет ээлөө алкоголем.
  • Элдик ыкмалары. Көптөгөн дары чөптөрдүн, алардын жардамы менен болот сатылды кр пивной жараша. Алардын кээ бирлери мүмкүндүк берет очистить организмине жараша алкоголдук уулуу заттарды, ошондой эле башка түзөт отвращение кабыл спиртного ичимдиктин.
  • Медикаментозные методикасын жардам берет, ошону ким өз алдынча мүмкүн эмес справиться көйгөй. Анын үстүнө мыкты натыйжага жетишсе болот, эгерде ыкмаларды пайдалануу код жана психологиялык реабилитациялоого бир убакта.

Эгер кыз дайыма пьет пиво жана жегиси сатылды жылдын ушул жараша, психологдор советуют жасоого төмөнкүдөй:

дарылоо ыкмалары
  1. Найдите үчүн өзүнө мотивациясын. Мисалы, повесьте дубалда у керебеттер фото моделдер менен кооз фигурой, аны сиз эле да мечтали ээ. Дайыма записывайте өзүнүн жетишкендиктери планында салмагын жана денесинин көлөмүнүн. Анан эсиңизде болсун, бул пиво болот гана отдалять сиздин мечту жөнүндө идеальной фигуре.
  2. Коркуу мүмкүн заставить бросить объектилерине. Эгерде сиз деталдуу изучите, кандай терс таасир көрсөтөт алкоголь организмге, анда сизге наверняка захочется покончить менен бул пагубной привычкой.
  3. Откладывайте үнөмдөлгөн акча аласыңар өзүнө порадовать караганда кандайдыр бир приятным. Анын үстүнө сиз өзүңүз удивитесь, бул көп акчаны мурда тратилось карата алкоголь.
  4. Переключайте бурулат. Качан появляются ойлорун жөнүндө пиве, байкап көргүлө переключиться болгон нерсени башка. Карагылачы кызыктуу фильм, почитайте китебине, займитесь вязанием.
  5. Заботьтесь өз красоте, анан эсиңизде болсун, бул представительница мыкты жыныстагы менен бутылкой пиво колунда смотрится вульгарно жана неженственно.
29.11.2018