Бросить объектилерине өз алдынча жеңил ыкмасы сатылды кр алкоголдук көз түбөлүккө

бросить объектилерине Баштайлы тартиби боюнча. Анткени, бул көйгөй болуп саналат гана эмес, проблема медициналык мүнөздөгү, бирок ээ жана түздөн-түз психологиялык учурларды камтыйт жумушка ээ болуу менен бейтап турган жараша бул пагубной адаттары. Биринчи кезекте определите убактысынын узактыгы, сиз находитесь нарын запое. Эгерде бул чыныгы бери бир-эки жума, анда сизге, сыягы туура келет жасоого туура келет жардам квалификациялуу адис. Азыр эле биз постараемся бирге таба жооптор көбүнчө берилүүчү суроолор ичинде, мүмкүн болбойт го жокпу, өз алдынча баш тартууга алкоголдун үй шартында жана кайтарып өзүнүн мурдагы жашоо образы. Кээде, кажется, бул күрөшө менен алкоголдук зависимостью өз алдынча мүмкүн эмес. Талашсыз, милдети-бул болуп жетишээрлик татаал, бирок выполнимой, эгерде сиз болсоңуз сактоого айрым шарттары.

Башкы нерселери

Кабыл алуу мындай маанилүү чечим алкоголик тийиш өзү алдын ала осознав бардык маанилүүлүгүн күрөшүү өз зависимостью. Антпесе, бардык көрүлүп жаткан аракеттери болот бессмысленны, а кээде таптакыр бесполезны. Жакын адамдар керек кирет менен колдоо жана пониманием бул учурда. Эмес пытайтесь таасир этиши, адамдын страдающего алкоголдук зависимостью эмес читайте ага нотации, оградите-жылдын кырдаалдар, алар провоцировать үзгүлтүккө учуратууга. Эгерде пьющий адам ээ эмес твердостью мүнөздөгү установите үчүн алар тоталдык көзөмөл, электротехника үчүн анын поступками жана ограничивая анын чөйрөсү баарлашуу. Бул этапта керек болушу зор чыдамкайлык, бирок биз карандысыз болуусуна жетишебиз каалаган натыйжаны бербесе.

Эмне үчүн выкарабкаться кыйын

Адамга недоступны кадимки окуучулар, ал эмес испытывает удовольствия-жылдын жашоо жок умтулуу бир нерсеге эң мыкты. Мунун отступает болгон көтөн чучук планы жана жалгыз желанием болуп калат кезектеги алкоголдун дозасы. Ошондуктан пайда болот ощущение деп мындай адамга бросить объектилерине үй шартында нереально. Бирок, бул андай эмес. Эгерде сиз чынында эле желаете баш тартууга спиртного канчалык болмок сильна эмес болуп калды сиздин көз карандылыгы, кандай болмок беспомощным сиз өзү эмес казались, бирок белгилүү бир колдоосунда бул баары бир болушу мүмкүн.

Бул убить "жашыл змея"

Белгилей кетчү нерсе, кереги ждать учурдан тартып, сиз окажетесь чындыгында күнү көйгөйлөр чечкиндүү аракеттер көрүлүүгө тийиш азыр эле. Бул үчүн жөн гана поверьте, сиз абалда справиться менен недугом, ал эми жакшы поставьте алдына жетиштүү жеке жана олуттуу максаттар үчүн жагымсыз сезимдер менен күрөшүүдө "жашыл змеем" болуп калды оправданы.

Начните менен күрөшүүгө привычкой бүгүн

Баш алкоголдун үй шартында мүмкүн, бирок бул болуп стрессом үчүн организмдин. Алган учурлар алкоголики болгон, бар күчү эркине, бросали объектилерине кийин жалгыз произнесенной алар фразалар: "бардык коллегия. Убакыт шло, жана кайсы бир учурда болуп өттү абалынын жалпы начарлашы, организмдин. Приходилось-баркына карата жардам медиктердин, алар едва удавалось спасти ак несчастному. Ошондуктан толук пайда болот резонный суроо, эмнеге дожидаться критикалык учурдан үчүн бросить бул пагубную привычку? Эмне үчүн эмес ограждать өзүнө мурдатан? Баш спиртного болжолдойт гана эмес дары-дармектерди кабыл алуу. Зарыл шарттары болуп саналат, ошондой эле, туура тамактануу жана тиешелүү жашоо образы.

Тактикасы ийгиликтүү боя менен пьянством

Негизги эрежелерин сактоо зарыл болгон төмөнкүдөй:
  1. Биринчиден, мисалы, сиздерде пайда болгон каалаган выпить рюмку. Замрите бурчтуктар жуп терең жана вздохов начните повторять фразалар үчүн самовнушения: "Мен бросаю объектилерине, мен эч качан көп эмес буду жолу".
  2. Экинчиден, жакшы жардамчысы сизге болуп калат, прохладный душ. Анын кереги күн сайын кабыл алууга, жакшыраак боюнча күнүнө эки жолу. Суу колдонгула эмес жалея, побольше.
  3. Үчүнчүдөн, алдында ар бир тамак ичээрдин выпивайте чейин 10 стакан суу. Жөн гана налейте аны графин үчүн, ал дайыма жүргөм на кухне болгон напоминанием.
  4. Төртүнчүдөн, пайдалуу көчө сейилдөө тамактан кийин. Бирок, старайтесь болбош өзүнүн эски досторунун жана приятелей. Жакшы вспоминайте бардык жакшы нерселери сиздин жашоо.
  5. Жалал-бештен, эгерде каалоо выпить пайда болот спонтанно берүүсү үчүн анын прогнать колдонгула душ. Прохладная суу успокоит нервдер, позволив нехорошим мыслям отойти болгон көтөн чучук планы.

Ыкмалары чыгуу запоя

Даярдоо жыйынтыкка келип запоя алкоголика жүзөгө ашырылууга тийиш кылдат түрдө.
  • Алдын ала приготовьте жетиштүү сандагы суюктукту (бул мүмкүн жана суу жок, газ, консервированный компот, морс).
  • Астында колу болушу керек чогултулган бүгүн дары-дармек чөптөр, куплены зарыл болгон дары-дармек препараттары.
  • Проследите үчүн кылып нарын облусунун көрүнүктүү эмес турдук спиртные суусундуктар.
  • Бейтап сактоого тийиш тынчтык жана постельный режим.

Пайдаланууга элдик каражаттар дарылоо үчүн каражаттар

Сиз таба бесконечное көптөгөн рецепт, алар пайдаланылат улуттук каршы күрөшүү үчүн запоем. Алардын аракети негизинен жөнөтүлгөн гана эмес, анда үчүн чакырууга у оорулуунун отвращение карата крепким спиртным напиткам, бирок анда үчүн мындан ары да көмөк чыңдоо жана калыбына келтирүү, бүткүл организмдин жалпы. Выделим алардын кээ бирлери:
  1. Отвар бири зверобоя. Берете литр ысык суу, добавляете ал жакка сушеную траву саны болжол менен төрт горстей жана оставляете жарым саат эрте. Бардык, отвар даяр колдонууга. Досторуңуз менен анын алдында завтраком жана обедом болжол менен эки жуманын.
  2. Отвар бири овса жана календулы. Влейте 2 литр сууну алдын-ала толтурулган үчтөн зернами овса идишти. Жыйырма мүнөт убакыт бергиле, ошол аралашма. Процедите отвар жана добавьте 100 г календулы. .
  3. Травяная настойка. Аны даярдоо үчүн сиздерге понадобятся мындай чөптөр: чабрец, ромашка. Пропорциялар алынган сушеных чөптөрдүн бирдей болууга тийиш. Мунун керек залить суу 5:1 жана берүүгө убакыт настояться ичинде үч саат. Сөзсүз процедить. Принимайте ичине 2 аш кашык күнүнө 3 жолудан.
Вышесказанное мүмкүндүк берди сизге түшүнүүгө болот деп одержать победу үстүндө борьбой менен пьянством үй шартында? Ойлойм, ооба. Ар кандай учурда, кайсы гана ыкмасы менен күрөшүү эмес выбран керек көрө алдына максат жана так анын артынан барышы керек жолдо аны жетишүү. Эсиңерде болсун, - деп ордунан аракечтиктен эмес застрахован эч ким. Болбойт опускать колуна болсо да, сиздин аракеттери неудачны. Верьте, эмне силерде получиться справиться менен бул напастью жана болуп калууга жолуна оңдоолор.
25.07.2018