ТОП 20 ыкмаларын катары бросить объектилерине алкоголь түбөлүккө

Учурларда узак запоев накапливается көптөгөн чечилбеген маселелерди жана көйгөйлөрдү.

Адам ойго батат кантип бросить объектилерине, ага хочется болушунча кыскартууга мөөнөтүн калыбына келтирүү жеке жана акыл-эс күчтөрдүн. Бирок токтотуу запой жана көтөрүү тонус организмдин — бул аз толика проблемаларын чечүүдө аракечтиктен.

бул бросить объектилерине алкоголь

Задумываясь катары тез бросить объектилерине, төмөндөгү факторлорду эске алуу зарыл:

  • канчалык пострадал организмине жана психика өнөкөт выпивохи мезгилинде беспробудного пьянства,
  • жалпы түзүлгөн жагдай үй-бүлөдө жана башка адамдар жумушта,
  • каалаган оорулуунун расстаться колдонууга спиртного.

Учурда дарыгерге кайрылуу-наркологу, ал сөзсүз түрдө өткөрөт зарыл болгон талдоо, жеке жана душевного абалын кайрылган ага адам. Жыйынтыктары боюнча бул баа аларга чечим кабыл алынса, анда болот бросить объектилерине үчүн конкреттүү адам. Узак мөөнөттүү колдонулган ичимдиктерди камтыган этил спирти, адамдын өтө начарлайт, мээ. Үчүн реабилитациялоо начар болбошу пьяницы керектелет көптөгөн убакыттын. Балким, пайда болушу депрессии, апатии баарына бүлөлөр айланасындагы, уйкусуздук.

Эгерде симптомдору жок кийишет менен аяктаган мүнөзгө ээ болсо, справиться маалыматтары менен көрүнүштөр жардам берет бардык белгилүү успокаивающие жана безвредные препараттар, алар сатылат ар кандай дарыканада. Тышкаркы ыкма менен чечүү көптөгөн маселелерди пайда баш тартканда алкоголду, - чаралар үзгүлтүксүз баруу "тобунун купуя кеңеш берүү алкоголиков". Мындай топтун бар жана иштейт дээрлик бардык шаарларында. Жөнүндө маалымат "купуя кеңеш берүү алкоголиках", болот дайыма таба интернетте.

Кеңештер нарколога

Ар бир адамга бери жашоонун келип түшөт жетиштүү шансов үчүн повернуть айыл керектүү нукка багыттай алышты, өзгөртүүгө жашоону жакшы жагына, менен алектенет, өзүнүн ден соолугуна жана жасоого көп башка пайдалуу болду. Бир гана бизде эмес баардык жетишпейт каалоосун жана эрдикти жасоого биринчи кадам.

Эгерде сиздин близкий начарлайт, аракечтик кандай болбосун анын формасы, протяните ага руку жардам. Сделайте бардык мүмкүн болгон үчүн ал поверил, бул бросить объектилерине өз алдынча жеңил жолу. Эмес бергиле адамга перечеркнуть өзүнүн келечеги!

Төмөндө биз приведем айрым кеңештер нарколога катары бросить объектилерине түбөлүккө, алар пайдалуу үчүн оорулуунун өзүнүн жана анын туугандарынын.

Чечим бросить объектилерине өз алдынча

Көпчүлүк адамдардын белгилүү бир этапта өз өмүрүн жөндөмдүү белгилей кетүү возрастающую тягу карата спиртным напиткам жана умтулушат всячески бул көйгөйдү чечүү өз күчү менен. Үчүн тигил, ким даяр түбөлүккө сатылды өзүнүн пристрастия карата алкоголю, пригодятся төмөндө аталган сунуштар:

  • - мына ушул жагдайларды тактоого конкреттүү үчүн өзүнө эмне болду первопричиной стремления бросить объектилерине;
  • абдан маанилүү стараться кыскартууга саны жагдайлар болжолдогон кабыл алуу спиртного;
  • выпивайте гана өз каалоосу боюнча, ошондой эле ал үчүн компанияга же зарылдыгын;
  • үчүн түбөлүккө бросить объектилерине, стремитесь турмушка менен өз кызыкчылыктары, оставьте турат навязанные стимул досторду, злоупотребляющих алкоголем, өзүнүн жана "жашыл змия".
бул бросить объектилерине алкоголь, дары-дармектин

Буга карабастан, бул кеңештер болуп саналат жетиштүү обобщенными, алардын жардамы менен адамга берилет реалдуу көрүүгө мүмкүнчүлүк берүү чыгуу боюнча тарабына алкоголдук жараша. Иш экендиги азыр биринчи рекомендация шартта аны аткаруу, принесет олуттуу душевное облегчение. Качан адам түшүнөт, бул үчүн ал төмөнкүлөрдү чечти өз алдынча бросить объектилерине, бул мүмкүнчүлүгүн берет аныктоого, өзүндө барбы иште ал кааласа распрощаться түбөлүккө өзүнүн кызыгуу алкоголю.

Следующая рекомендация, ага ылайык, керек кыскартууга кырдаалды, заканчивающиеся убактысы спирт ичимдиктерин, дагы болот эффективна. Анткени атайылап кармап турууга, өзүнө баш катышкан арасында выпивающих адамдардын өзү алып бербесе соблазн употребить очередную оорулууга ушул. Чоң пайдасына эле бул тийгизиши мүмкүн ошону бейтаптарга болгон эмес айырмаланат радиоактивдүүлүк күч эркине жана моралдык неустойчивы, өзгөчө учурларда уговоров карата выпивке калган тааныш жана достор.

Туруу зарылдыгын эске тутуу керек, келечек жолу преподнесет сизге жаңы сыноо, сиз болсоңуз керек чечкиндүү түрдө четке алкоголь. Ошондуктан моралдык готовиться карата подобным кырдаалдарга керек күн мурунтан. Научитесь берүүгө баш тартуу категорично жана болгудай эмес обидеть адам. Эч качан забывайте, бул сатуулардан себеби сиздин трезвости, жана эмне үчүн эми сиз эмес держите колунда рюмку сыяктуу эле америкалыктар дагы башка компания. Анын үстүнө зарыл так уяснить, бул өзү процесси ортосундагы баарлашуунун достору тийиш эмес ар бир жолу өтө аз умтулуубуз, выпить, ал керек приятен өзү. Анткени ушул сыяктуу жолугушуулар алууну болжолдойт кадимки задушевные сүйлөшүүгө менен хорошими адамдарды ээ болгон жалпы темалар жана кызыкчылыктарын жашоо.

Кээде мурдагы алкоголики, алар смогли түбөлүккө бросить объектилерине, торлоруна неловкую алар үчүн кырдаалды, качан алардын спрашивают себеби жөнүндө баш спиртного. Мындай учурда жакшы берүүгө честный жооп, анткени сиз өзүңүз өкмөттүн мындай чечим, скрывать бул жерде нечего. Эмес думайте, бул өзүнүн жообу аласыз обидеть хозяев торжества, бул жерде унутпоо маанилүү сармерден саясат – бул чындык.

Эгерде, сиз ушул кезге чейин стараетесь аныктоого истинную себебин, ал боюнча чечишти баш тартууга алкоголду, жакшы вариант болуп калат тизмесин түзүү (microsoftoffice анда бардык келсе анын карашат).

Албетте, кандай болбосун, ким чечти бросить объектилерине түбөлүккө өз алдынча тизмеси болот, өз. Менен түшүндүрүлөт, бул болсо, бул ар бир адам, злоупотребляющий алкоголем болуп саналат ээси жеке турмуш тажрыйбасын, жана ага ылайык ал болуп калат издөө жолдорун чыгуу "порочного чөйрөсүн". Ошондой эле процессинде сүрөттөлүшүн өзүнүн баш тартуу себептерин түшүнүү абдан маанилүү, канча натыйжа сиз желаете прийти аягында. Бул жардам берет төмөнкү маселелер салттык:

  1. Ак-кайсы кирүүгө сиз көрөсүз өзүнүн келечекте?
  2. Кайсы сиз представляете өзүнүн внешность соң бир нече жыл?
  3. Кандай сиз желаете болушу ден соолугуна аркылуу эле учурда бир канча мезгилдер?
  4. Представляете жатасызбы өзүн чөйрөсүнө счастливой үй-бүлө, папой (мамой)?
  5. Кааласаңыз, же сиз да мүмкүн авторитете арасында кесиптештеринин иштөө боюнча, досторду, тааныш?

Эгерде бул маселелер калтырышкан сизди равнодушными, придумайте өзүнүн, андан тийиштүү жагдай. Саналган "көнүгүүлөр" жөндөмдүү жардам бере наверняка определиться бар же жоктугуна кызыгуусун бросить объектилерине түбөлүккө.Чечим өз алдынча баш тартуу ичүү болжолдойт катышуусуна туруктуу каалоосун, осознанности жана түшүнүү бардык даражадагы мааниси бар. Качан гана бейтап жөндөмсүз жасоого өзүнүн тандоо тигил же бул тарапка, жазылышы окшош тизмесин көрсөтөт ага колдоо бекемдөөгө түрткү аныктаган же анын неимение.

Эгерде адамдын байкалат сформировавшаяся алкоголдук көз карандылыгы, сыягы, ал мурда эле жеткен физиологиялык деңгээлинин. Ошондуктан, качан сөз болуп жөнүндө кылыш үчүн баш тарта алкоголдук ичимдиктерин турат эске алынышы керек кээ бир учурларда.

Бросить объектилерине – оңой эле, көптөгөн өзү бул келтириши мүмкүн.

Биринчи иш сунушталат киргизсин белгилүү өзгөртүү турак жай кырдаалды, ошондой эле түзүү, позитивдүү бурдуруу бардык жерде жана бардык деп жөндөмдүү послужить ошону менен толчком, ал убедит алкоголика взглянуть өзүнүн айыл-жаңы.

Эң башкысы жагдайды чечүү үчүн менен аракечтик — бул уяснение присутствующей көйгөйлөр. Дал ушул фактыны явится биринчи кадам менен натыйжалуу күрөшүү алкоголдук зависимостью, ал эми бейтап мүмкүнчүлүгүнө ээ иштерди баштоо үстүндө болот, жана түбөлүккө одолеть влечение к спиртному. Бирок ошол эле кезде эсиңизде болсун, анткени көз каранды адам каалаган этабында баш выпивки болот нуждаться сиздин жардам жана моралдык жана дене.

Ал эми адамдардын, алар поборов тягу, улантышты объектилерине, аларга керек үйрөнүү зарыл кырдаалды көзөмөлдөөгө, бардык тараптардын. Алар аңдап-түшүнүүгө тийиш, ал бар болгон учурларда, качан болот насладиться приятным вкусом спиртного ичимдиктин, ошондой бывают учурлары талап кылган баш тарткан "басым", жана аларды эске салсак, чечүү зарыл өзүнүн пайдасына.

Карата түзүлгөн тизме жакшыраак дайыма кайтып келүүгө жана перечитывать себептер сиз чечишти бросить объектилерине. Андан сунушталат дагы тизмесин түзүшсүн менен мотивациями, анда билдирүүгө speculatio жогоруда көрсөтүлгөн себептер. Маалымат түрткү болушу мүмкүн, мындай түрү:

  1. Баш тартууга түбөлүккө жылдын спиртного турат жана эскертүүдѳгү ак приобрела яркие боек болуп калды насыщенной жана кызыктуу.
  2. Бросить объектилерине керек ээ крепкое ден соолукка жана жашоого каниет.
  3. Ала колуна стакан, алкоголем гана жол берилет боюнча чоң праздникам.
  4. Объектилерине спиртные суусундуктар уруксат берилиши санда, ал пайда алышкан ыракат.
  5. Этанол ажыратат мүмкүнчүлүгү жүргүзүүгө жашоо образын, болуп желанным.

Пайдалуу кеңештер жардам туугандарына оорулуунун

Туугандары адамдар менен ооруган алкоголдук зависимостью болуп саналат, ошол өзү могущественной күч жөндөмдүү "кулатуу горы".

Ошондуктан, төмөнкү сунуштарды кантип бросить объектилерине түбөлүккө, эсептелиши атайын алар үчүн, алар жардам беришет сориентироваться катары кошулушу турмуш-тиричилик кырдаалдарда. Бирок биринчи кезекте зарыл аныктоого, кайсы этабында азыр пребывает сиздин камкорчулукка алынган, алар менен мүнөздөлүшү үч стадиями:

  • толук жоктугу алкоголика каалоосун бросить объектилерине түбөлүккө;
  • умтулуу завязать у адам катышса;
  • бул тууралуу салттуу эмес пьет.
бул бросить объектилерине алкоголь ыкмалары

Жоктугу стремления бросить объектилерине

Албетте, эгерде сиз застряли биринчи стадиясы, бул жерде эмес позавидуешь. Ошентсе да, эч качан болбойт опускать колуна жана терять ишенимин. Качан сиз өзүңүз пребываете нарын отчаянии, ким эле сможет чыгарылсын абалын депрессии сиздин жакын . Андыктан сконцентрируйтесь жана байкап көргүлө бардыгын боюнча максимуму гана мындай учурда сиз сумеете түбөлүккө вырвать адамдын бири зловещих когтей "жашыл змия" жана жардам берүүгө, ага бросить объектилерине.

Сыягы, сиз эмес жолу задавали өзү суроо: отчего ал эмес кааласа расстаться менен спиртным? Чынында, упорство алкоголика предопределяется анын искаженными жизненными өтүнүч, качан дурманящий суусундугу түзөт бүт мааниси, анын жашоо. Буга карабастан, этанол буга чейин эчак болду себеби бардык проблемалар, көйгөйлүү алдында жүрөт крутится бир алымда эле ой, анын ал — булагы эйфории, ал испытывалась көптөгөн жыл мурда.

Көптөгөн көз каранды адамдар көп приходят деген жыйынтыкка выпивать – жаман эмес объектилерине таптакыр – андан да жаман. Алардын пугает трезвое серое келечегибиз, алар үчүн ал маанисин жоготууда, эгерде болбойт мүмкүнчүлүгү употребить очередную оорулууга ушул.

Аз ким жөндөмдүү озвучить ушул сыяктуу ойлорун, анткени, алардын пикири боюнча, дени соо адамдар баары оорулуу түшүнүшпөйт. Алкоголики жөн гана коркушат бросить объектилерине түбөлүккө жана испытывают невероятный коркуу алдында жаңы өмүрү. Ошондуктан, биринчи кезекте караганда винить адам, байкап көргүлө взглянуть өмүрүнө анын глазами, түшүнүүгө, ал эмне үчүн упирается. Жоопту отыскать маанилүү себеп далилдерин, эмне үчүн маанилүү бросить объектилерине түбөлүккө, донесите чейин ага, ал өтө заблуждается. Анткени дүйнө прекрасен, ал берет бизге болсо ошончо замечательных мүмкүнчүлүктөрүн жана баш спиртного мүмкүндүк берет эмеспи, бул өзү оорулуунун.

Найдите өзүнүн жеке мамиле кылуу адамга, анткени сизге знакомы анын бардык өзгөчөлүктөрүн мүнөздөгү пробуйте белгилүү мезгилдүүлүк менен өзгөртүүгө antialcoholic тактикасын. Эгерде биринчи жолу эмес, демек, коркунуч келтириши адамга болду, наберитесь терпения. Бергиле түшүнүүгө, сизге эмне небезразлично анын келечеги, жана сиз даяр ал үчүн күрөшүүнү, отыщите тигил нитку, ал берет сизге мүмкүнчүлүгүн толугу менен идти мындан ары да.

бул бросить объектилерине алкоголь ыкмалары

Кээде андай учурлар болчу абдан пайдалуу пикир алмашуу менен адам, бросившим объектилерине түбөлүккө көп жыл мурда. Анын бай тажрыйбасы трезвой жашоо наверняка берүүгө жөндөмдүү жаңы аргументтер сиздин близкому пайдасына анын баш спиртного. Ошондой эле оң моменти саналышы мүмкүн биргелешкен "завязка". Көп учурда достук чечим түбөлүккө бросить объектилерине бирге айырмаланат чоң күч таасир караганда уговоры туугандарынын. Эң идеальной кырдаалга болот табылга непьющего шериктин. Эмес стесняйтесь, попросите анын жардам, ал үчүн өзүнүн көрсөтүлгөн кызмат принесет массасы удовольствия, качан ал ощутит өзүнүн нужность жана маанилүүлүгү.

Кээ деп эсептешет эң располагающий учурунда үчүн жүрөк аңгемелешүү башталат кийин перепоя же кезектеги неприятности, аны спровоцировало ичкилик ичүү. Бирок бул ошибочное пикирин, жакшы сүйлөшүүнү менен адам башталгандан эки күндөн кийин аны үзгүлтүккө качан физикалык жактан ал эми ченемде, ошондой эле моралдык колдоосуна муктаж.

Баарыбызга белгилүү болгондой, бул адамдар эмес любят, качан алардын критикуют жана талкууланат башка, пьяницы эмес чыгаруу. Кээде таптакыр безобидная фраза тиешелүү кыянаттык спиртным алат өтө задеть. Ошондуктан эч качан колдонгула кескин каршылык жана системалуу упреки үчүн побороть алкоголдук көз карандылыгы. Ал сиз гана проиграете.

Воспользуйтесь бир иштиктүү кабыл алууга. Нарын зарыл болгон эң көрүнүктүү повесить календары жана ар бир жолу белгилөө бардык кырдаалды менен выпивкой. Ставьте түздөн түз күнү белгилүү санына крестиков үчүн начардыгынан жана кубаттуу мас абалын. Өткөндөн кийин некоторого мөөнөтү покажите белгилер родственнику, бирок жок нареканий, позвольте ага осмыслить өзүнүн көйгөйүн чечет.

Случается, адам эмес жегиси таанууга деп турат алкогольном рабстве жана толугу менен отрицает жеке көйгөйдү, ал эми, өз кезегинде, жана каалаган түбөлүккө бросить объектилерине. Ошондо снимите анын мас түрүндө камерага жана покажите, качан ал абалда баалоого бул сюжет. Эгерде керек болсо, зафиксируйте жана төмөнкүдөй сериясын.

Азыр пьют көптөгөн жана повсюду, ошондуктан, эгер сиздин баланын компаниянын кимдир попытается давить, предлагая выпить, ал сумеет бере ишке жарамдуу урулду. Бирок бул үчүн балдарына керек көрсөтүүгө, бул трезвый жашоо образы болууга тийиш ченем, ал эми жүрүм-пьяного тууганынын жоопту обставить тургандай, аларда түбөлүккө выработалось отвращение карата спиртным напиткам жана каалоосунун объектилерине андан ары.

16.08.2018