Бул победить аракечтик – популярдуу ыкмаларды жана техникаларды

Карабастан повсеместную, активдүү жана бир кыйла мощную сергек жашоо образын пропагандалоону, спорт, баш спиртного, тамеки жана баңги заттарды, дайыма баалардын жогорулашы продукцияга башка чектөөчү аракеттер мамлекет тарабынан, проблеманы аракечтиктен эмес, демек искоренить.

Дал ушул көз карандылык спиртного бири болуп саналат эң коркунучтуу жана татаал чечилүүчү. Алкоголь сатылган повсюду – банальных дүкөндөрдүн, күркөлөрдүн, кафе, ресторандардын чейин дарыкана, башка ачыктан ачык эмес, оюн-зоок мекемелеринин. Дагы бир фактор широчайшего жайылтуу пагубного пристрастия болуп ачыктан ачык "замаскированная" коркунуч – ошентип, эки жаак пивонун ар бир жазуучунун же көнүмүш адат менен жолугушууларды өткөрүүгө достору, кесиптештери гана коштоосунда спиртного азыр мүмкүн расцениваться катары жогорку ыктымалдыгын пайда жараша.

Жана өтө тургандыгын түшүнүү маанилүү усугубленные стадиясында аракечтиктен – бул натыйжа кайдыгер мамиле, безответственности, пренебрежения ошол көмүскө коркунуч болгон тартат өзүндө ар бир промилле алкоголду. Сизде эч качан пайда болот маселени "кантип күрөшө менен аракечтик", эгерде научитесь маданият керектөө спирт ичимдиктерин жана поможете аны кабыл алынсын, осознать өзүнүн жакын жана эне тили.

бул күрөшө-менен-аракечтик

Карата эмнеге алып келет аракечтик?

Такай кабыл алуу, спирт ичимдиктерин карабастан, алардын крепости жана ал түгүл, сапатын алып келет токтотууга мүмкүн болбогон кесепеттерге алып карата физиологическом жана психикалык деңгээлде рушит бардык чөйрөдөгү адамдын жашоо-турмушу:

  • Пагубное ден соолугуна таасирин. Алкоголь эмес щадит бир дагы орган же системага. Өзгөчө олуттуу учурларда, туруктуу злоупотреблениях пайда болот высочайший тобокелдик толук жоготуу функционалдуулугун турмуштук маанилүү органдар – боордун, бөйрөктүн, жүрөктүн, өпкөнүн, бузулушу жана мээнин. Ошондой эле, көпчүлүк учурда проявляется атрофиясы, кан, дисфункция сердечнососудистой, нерв, заара-жыныс системаларынын.
  • Разлад жеке жашоо. Статистикага ылайык, ар бир үчүнчү үй-бүлө Россияда начарлайт,-алкоголдук жараша бир же бир нече мүчөлөрүнүн. Үй-бүлө рушатся улам туруктуу скандалов, нервного чыңалуу, агрессия жана зомбулук, жаман финансылык абалынын – эң частых кесепеттерин аракечтиктен.
  • Кесиптик сапатынын начарлашы саналат. Ашкере увлечение спирт ичимдиктерин неизменно алып келет мүмкүн эместиги тиешелүү түрдө кызматтык милдеттерди жакшыраак аткарууга же адекваттуу мамиле кылуу, ал эми кээде олуттуу өндүрүштүк травмам, летальным исходам.
  • Нивелирование социалдык жана моралдык баалуулуктардын. Погружаясь көз, адам эмес бурат тийиштүү көңүл өзүнүн тышкы көрүнүшүнө жана жүрүм-турумуна, маалыматка ылайык үчүн жана сөздөр менен эмес отдает отчетту көпчүлүккө кылык. Ошондуктан пайда болот отречение карабастан социумдун, жалпы кабыл алынган эрежелердин жана нормалардын.

Саналган натыйжасы көп учурда алып ар түрдүү проблемалары жөнүндө " мыйзамы менен, бул, албетте, мүмкүн биротоло погубить адам өмүрү, ал өз убагында эмес осознал өзүнүн көз карандылыгы. Ошондуктан алдында ошол сыяктуу победить аракечтик, кабыл алуу зарыл фактысы оорусу жана себептерин аныктоо, анын побудившие.

Пайда болуу себептерин пагубной адаттары

Салттуу себептери аракечтиктен кабыл разделять социалдык жана психологиялык. Эки тарап тең категории в бирдей даражадагы эмне үчүн коркунучтуу үчүн бардык топтору жана курактагы мүмкүн проявляться эң ар түрдүү формаларда. Бирок дал ушул бөлүү конкреттүү себептери подскажет катары побороть алкоголдук көз карандылыгы жана түбөлүккө баш тартууга жылдын спиртного.

Социалдык себептери аракечтиктен

  • Жашоо деңгээли. Да парадоксально, алкоголдук көз карандылык өнүгөт жана у тигил, ким бар, туруктуу финансылык почву, жана у жумушсуз баштады. Гана биринчи учурда оору болот белги прихоти, каалоосун расслабиться же почувствовать вседозволенность, экинчи – -терс ой, аракеттерине утопить өзүнүн неудачи нарын алкоголе.
  • Жоктугу маданият керектөө спирт ичимдиктерин. Бул учурда эч ким поначалу эмес, кандай ойлорун кантип күрөшө менен аракечтик, анткени выпивка болуп калат ажырагыс элементи будничной жашоо – шагыл знаменательных окуялардын жана кесиптик жетишкендиктердин менен жолугушуу шериктердин, кадимки застолья. Бирок дээрлик ар бир 5-й көз каранды "начинал" дал ушундай увлечений алкоголем.
  • Деңгээли төмөн билим. Адамдар менен плохим билими бар же таптакыр эле анын жоктугу эч качан задумываются кантип күрөшө менен алкоголдук зависимостью, анткени эмес деп эсептешет злоупотреблением спирт ичимдиктерин көп болсо, терс же коркунучтуу.
  • Курчоо. Бир негизги себептеринин бири пьянства өтөт. Эгерде көп улук же эле абройлуу "жолдоштор" мүмкүнчүлүк өзүнө ашыкча ичкилик ичүү, анда уландар жана кыздар эмес айырмаланган лидерскими повадками, жөн гана кийин привычной үчүн конкреттүү чөйрөсүн баарлашуу тенденциялары, ошону менен неосознанно вырабатывая тягу карата спиртным напиткам.
  • Начар үй. Мисалы, ата-энесинин, алар билишпейт да побороть алкоголдук көз карандылык же ошол эле жөн гана каалашпайт бул жасоого, анын 80% учурлар болуп калат себеби пайда болгон пагубной адаттары балдарда.

Психофизиологиялык себептери аракечтиктен

  • Мурастык предрасположенность. Болушу үй-бүлөдө жок дегенде бир ата-эненин-алкоголика буга чейин болуп саналат олуттуу тобокелдик фактору.
  • Жоктугу максаттарга жашоо. Податливый мүнөзү жоктугу, кандайдыр бир стремлений, каалоосунун күрөшө үчүн өзүнүн бакыт, ийгилик жана таануу – бир негизги себептеринин бири сырткары, бул адамдар жөн гана отдаются эркине учур позволяя жараша толугу менен өзүнө поработить.
  • Жалгыздык же разлады жеке жашоо. Неуспех жеке жашоонун жоктугу любимого жана любящего адам келтире олуттуу психологиялык дискомфорт, анын кесепети көп учурда болуп калат кыянаттык менен спирт ичимдиктерин.
  • Үй-бүлөдөгү зомбулук же некорректные менен өз ара мамилесин кесиптештери. Моралдык подавление, агрессия, - баркты кемсинтүү, кордоо жана башка терс таасирин адам тарабынан башка адамдардын, өзгөчө эң жакын, псөзмө-гонят "бутылку".

Бир кыйла оңой прослеживается неразрывная ортосундагы байланыш социалдык жана психо-физиологиялык себептерден пайда болгон пагубной адаттары. Кээде бир факторлор притягивают башка, анын натыйжасында түзүлөт "бала ком", ал жөндөмдүү поглотить да күчтүү духом жана мүнөзүнө инсандардын.

Мына ошондуктан адистер, алар билишет побороть аракечтик, биринчи кезекте аныктоого аракет жасашууда себептик-тергөө байланыш, түшүнө эмнеде проблемасы конкреттүү адамдын, анын побудило баш тартууга толук кандуу трезвой жашоо пайдасына спиртного.

Стадиясында алкоголдук жараша

Ачаардын алдында катары менен күрөшүүнү алкоголдук зависимостью, аныктоо зарыл баскычын оорулары. Кээ бир учурларда толук жетиштүү маек "жүрөктөн болушу керек", кењири түшүндүрүү мүмкүн болуучу кесепеттерин спирт ичимдиктерин келтирүү мисал, ошол, кимге поглотила пагубная көнүмүш адат. Бирок абдан жеңил ыкмасы көйгөйлөрдү чечүү мүмкүн подойти гана, ким дагы деле биринчи стадиясында аракечтиктен, бардык кийинки талап кылат гана кесиптик жардам берүү, медикаментоздук же дагы башка дарылоо, байкоо адистерден.

көз карандылык

Биринчи баскычы аракечтиктен

Алкоголь пайдаланылат учурдан учурга, мында непреодолимого каалоосун выпить эмес байкалат. Адамга эмес, кыйын өз убагында остановиться, корректно аныктоо "өз оорулууга ушул" мүмкүндүк берет жүргүзүүгө өзүнө подобающим түрдө жок электр нарын эстеп, пайда гана белгилүү даражада эйфории камсыз кылуучу мүмкүнчүлүгү расслабиться, отдохнуть, повеселиться, бир аз отстраниться-жылдын турмуштук забот.

Коркунуч ушул баскычта түзүлөт жогорулатуу, сабырдуулукту спиртным напиткам. Абдан маанилүү укуктун бузулушуна бөгөт коюу андан ары өнүктүрүү оорусу, анын үстүнө бул чыгарууга болот өз күчү жок, адистерге кайрылуу. Эреже катары, подобном учурда мүмкүн болот күрөш менен аракечтик үй шартында жолу жөнөкөй колдонууну токтотуу спиртного, алмаштыруу компаниянын айланасындагы же проблемаларды чечүү, алар провоцируют каалаган выпить.

Экинчи баскычы-аракечтиктен

Өтүү биринчи стадиясында ко экинчиси – дал ошол учурда, анда өтө маанилүү жардам жана колдоо боордош, жакын. Алар көрсөтүүгө тийиш адамга, ал баштайт злоупотреблять спирт ичимдиктерин, бул жыйынтыгында алып келет жараша.

Бул стадия туюнтулат өнүктүрүү абстинентного алып, значительном көбөйтүү керектелүүчү дозасын алкоголду, жоготуулар контролдоо мезгилдүү потерях эстеп, болуусуна раздражительности, негизсиз жана агрессия да мыкаачылык. Балким өзгөртүү мүнөздөгү привычного түрүн жашоо, чөйрө, привычек. Көп учурда көз каранды баштайт жаман справляться менен кесиптик милдеттери, үй приборлорун заботами, ссылаясь ден соолугунун абалынын начарлыгы, жоктугу каалоосун нерсени жасоого, неподходящее билдирди. Жок спирт ичимдиктерин эмес шаарындагы дээрлик бир күн.

Үчүнчү баскычы-аракечтиктен

Ачык белги үчүнчү стадиясында – олуттуу төмөндөшү сакталуучулугунун алкоголду. Ал тургай бир аз доза жөндөмсүз чакырууга мощное опьянение, ал на подсознательном уровне керек колдоого алынат бою болушунча узак мезгил. Ачыктан ачык көрүнгөн похмелье, мүмкүн эместиги обойтись жок алкоголду, кыйла начарлашы жана ден тышкы түрүн, жоготуу ишине кызыгуунун, жакын, хобби, увлечениям, туруктуу апатия же дүүлүгүүсүн – верные белгилери сырткары, бул адам турат толук жараша алкоголду.

Ушуга байланыштуу, узак мөөнөттүү терс таасир спиртного организмине, бара-бара поражаются мээ, боор, бөйрөк, сердечнососудистая жана нерв системасы, башка органдары. Адам моралдык жана физикалык жактан деградирует, отказываясь-жылдын жыргалчылыктарды, келечектеги максаттар жана жашоонун маңызына. Бул баскычта гана жогорку квалификациялуу адистер билишет побороть аракечтик, бирок да алар дайыма ыкмалары спасти көзкаранды болгондуктан необратимости көптөгөн процесстер.

Ошондуктан абдан маанилүү өз убагында көңүл бурууга карата проблемасын эмес пускать аны самотек эмес үмүттөнө карата эркин учур же күчтүү, эрктүү мүнөзгө ээ.

Бул побороть аракечтик? Биринчи кадам – осознание

Ачаардын алдында катары менен күрөш жүргүзүүгө аракечтик, зарыл так осознание көйгөйлөр. Эгерде көз каранды эмес түшүнөт, бул пагубная көнүмүш адат азыр ломает анын өмүрү, керек тиркөө максимум күч-аракеттерди түшүндүрүү үчүн реалдуу абалы. Бул боло алам маек "жүрөктөн болушу керек", уговоры, ультиматумы, доомат – каршы күрөшүүдө зависимостью бардык ыкмалары болот уместны. Бирок, маанилүү жана перегнуть чегин, андан кийин адам замкнется же андан ашык эмес захочет сүйлөө, угуу, идти на контакт.

Адегенде караганда баштоого сүйлөшүү зарылдыгы жөнүндө бросить объектилерине, келип врачтын адистештирилген клинику, настоятельно сунушталат кеңешүүгө менен тажрыйба психолог, ал жардам берет табууга кыйла натыйжалуу ыкма, подобрать керек деген сөздөр, "достучаться чейин" аң-алкоголика.

Бар ар кандай псевдо каражаттар, алар жок билүүсү көзкаранды, имиш мүмкүнчүлүк менен күрөшүүнү пагубным пристрастием – алардын мүмкүн тамчы, кошулмалар, чөптөр, настои. Бирок, алардын көпчүлүк бөлүгү – азык ишин шарлатана турган, үстүнө келтире дагы көп зыян бардык организмге кеңири таркайт. Ачаардын алдында катары менен күрөшүүнү алкоголдук зависимостью үй шартында, прибегая карата элдик медицинада же "волшебным" напиткам, задумайтесь жөнүндө высочайшем негизделген түшүрүү непоправимого зыян жана ошондой эле ослабленным алкоголем органдар, системалар, бош трате акчаларды күчтөрдүн эң алгачкы жана эң маанилүү – убакыт.

Медикаментозный дарылоо ыкмасы

Заманбап медицина акыркы 10 жыл алыс шагнула планында менен күрөшүү алкоголдук зависимостью. Бүгүн талапкер көрсөтүлсө бир кыйла көп сандагы ар түрдүү дары-дармектерди чакырылган төмөндөтүүгө тягу карата спиртному, аларды минималдаштырууга абстинентный синдрому, избавлять-жылдын похмелья же нивелировать токсиндер, чакырылган чрезмерным, алкоголду ичүү.

Дары-дармектер менен дарылоо иштелип чыгат гана тармактык адис, ал алдын-ала текшерүү жүргүзөт, комплекстүү карап чыгуу, зарыл болгондо берет жиберүү дартын же анализдер. Кандай болбосун аракеттерине өз алдынча дайындоого өзү же близкому адамга медикаменттик дарылоону жараша мүмкүн келиши өтө терс кесепеттерге, анын ичинде летальному исходу.

Гипноз

Методу гипноза илимий доказан жана негизсиз. К подобному ыкмасы менен күрөшүү аракечтик кайрылат бардык көп сандагы көз каранды. Единственное шарт – адам тийиш өз алдынча захотеть сатылды кр пагубной адаттары. Ошондой эле настоятельно колдонууга сунушталат, бул ыкма кийин толук чыгаруу алкоголь организмден.

Деген жаңылыш пикир орун алган гипноз жөндөмдүү басып психику адам же причинит ага необратимый зыян. Бирок бул андай эмес–, дал аркасында гипнозу жыл сайын бир нече миң адам ийгиликтүү жайлардан чыгып кетишет объектилерине жана көпчүлүк учурларда эч качан ашык кайтарылып берилбейт алкоголдук жараша.

Код берүү

Бири эң прогрессивдүү жана таасирдүү дарылоо методдорун аракечтиктен, ал берет, жакшы натыйжага 90-95 учур. Бирок ал ошондой эле талап толук макулдугу адам, анын ањдап-түшүнүлгөн чечим турууну менен күрөшүүгө пьянством. Кийин дароо чыгаруу алкоголь организмден болот киришүүгө жол-жобосу – ал отнимет көп убакыт, бирок мүмкүндүк берет, же болбосо түбөлүккө, же узак мезгил ичинде сатылды кр тяги карата спиртному.

Маңызы ушул ыкмасын түзүлөт өзгөчө таасир этүүсү боор жана подсознание, анын натыйжасында адам токтогон алууга ыракат керектөөдөн алкоголду, ошондой эле жоготот муктаждык абалында алкоголдук эйфории.

02.08.2018